目前分類:妮媽咪愛分享 (36)

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防疫是一場永遠打不完的仗,對一年四季到處都是傳染病毒,

「養成良好衛生習慣」才是最重要的防範措施,

例如:使用肥皂勤洗手、公共場合不亂摸、戴口罩等等

但在我心中尤其關鍵的還是「選擇有效抗菌產品」才能有效清潔消毒。

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夏天到了~蚊蟲大軍開始蠢蠢欲動~

家裡有小寶包的媽媽我,極度痛恨蚊子,

寳寳嫩嫩的皮膚稍不注意,蚊子輕吻一下馬上腫個苞,超不捨的啦!!

我個人氣管容易敏感,對於點火燒蚊香、插電蚊香的味道完全無法接受

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FOLLOW妮媽的捧友們都知道~

妮媽是職業婦女,工作、家庭轉轉轉轉個不停

我都用「ㄣㄣ卡不卡」來檢視我的身體健不健康,

總覺得腸道順了,生活一切都順了,身體自然輕盈無負擔

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「把每天當最後一天生活,把健康掌握在自己手中!」

這句話真的是太重要了~人阿都要有一點失去了才會想好好把握~

今天想跟大家談談我最近認真實行的健康計劃~慢慢從減醣運動開始

我每次都在想,我的運動跟飲食的改變要怎麼可以知道效果

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今天我要跟大家分享,我最近做了一個變髮大革命~

我從小就是自然捲粗硬髮的困擾者,又蓬又難整理,只能離子燙

即使留長髮,髮尾總是看起來乾乾的

自產後大落髮以後,我的頭髮分叉、斷髮的現象超嚴重,髮量瞬間變少,

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只要天氣一變化、換季的時間,總是讓人打噴嚏、全身癢?

哈啾哈個不停、東抓抓西抓抓癢的癢得藍瘦香菇?

每到換季,妮爸都會東抓西抓,妮媽我則是一直酷酷嫂

真的也很擔心妮妮會不會遺傳我們的體質

所以,從小就要幫助妮妮養好體質

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前陣子,我同事跟我分享他學妹用「生酮飲食」+「防彈咖啡」+「運動」

將體脂肪及身型健康雕塑,變得瘦瘦der

作了一下功課才知運動瘦身也要搭配飲食才能雙層加分得到效果

一直以來,我是咖啡的愛好者,愛咖啡成癡明天兩杯起跳

但我個人深深迷戀淺焙、丹寧較強烈的咖啡豆

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陳朱夫妻平常忙於工作,放假時都會安排遊憩,工作之餘全部陪伴妮妮

老陳霸氣的說:「誰說做家事、顧小孩是老婆的事情!

這點讓我覺得老陳好帥又好man愛心眼大爆發

加上妮妮一直以來都只愛給妮爸(老陳)洗香香,

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除了睫毛外,眉毛對我們女人的重要性絕對不可忽略!

我不是無眉妞,但眉毛對了眼神跟精神就對了,但我常常下手太重

失手就會畫了個古代的大粗眉,讓我強烈想追求濃密素眉之路

我曾被民視消費高手節目推薦的生眉草產品生火,看得心癢癢

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我一直都是韓妞大推的可瑞絲洗髮精香氛系列的愛好者

這次可瑞絲出新品-安瓶系列,當然要快來試試。

安瓶系列針對極度損傷毛髮做實驗,深度修護專家可瑞絲研究室獨家研發,

以獨特技術以及專業研究人員,解救大家最重視的秀髮損傷問題!!

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有follow妮媽的捧友們都知道~

妮媽是職業婦女,工作、家庭繞呀繞轉個不停

一直以來都有天天使用益生菌幫助順暢不卡卡

這件事情,我超級無敵霹靂重視,因為消化道健康不卡卡,身體自然輕盈無負擔。

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「減重」這議題在我人森當中,到目前是最常被提起的

我天生樂觀,常常可以讓我被重重提起、我輕輕放下

從小到大,大人們都會說:「你再瘦個幾公斤齁~一定會更好看」

我心理的os都會說「阿!不然我現在是很醜嗎~~~~」

我知道我是嚴重的放錯重點阿~hahahahahaha然後我也沒很在意胖不胖

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妮媽從小到大都非常「淺眠」,有一些小聲響就會醒來

醒來以後要再度入睡覺需要從新培養睡覺情緒~

幾乎每次被吵醒再入睡的睡眠品質就不會太好、常常會作夢

熬夜數羊羊也是常有的事情

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我記得小的時候回外公家,最愛跟外公一起喝老人茶,外公習慣買整罐的袋裝散茶,

每次都覺的外公特別厲害,倒進去壺中的茶葉感覺都倒的很隨性,但總泡出剛剛好的味道。

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長大以後,我也想學外公沏一壺好茶,總是未能好好控制份量,一不小心又落多了茶葉,

使茶味極濃影響口感,隔渣這件事情又更是麻煩。

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這一篇無非是為了妮爸多年的困擾寫的分享文

大家有遇過頑固、難纏的皮膚問題過嗎妮爸被困擾許多年

妮拔就是「難纏肌膚問題」的受害者,常常反覆發作

尤其是夏天天氣熱,加上妮拔工作環境濕熱,讓肌膚問題更容易反覆發作

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現代人生活緊張又忙碌,排便卡卡不順是常有的事

像我們這種職業爸媽,生活真的是忙碌又緊湊

妮妮是兩歲寶寶,自從跟我們大人一起外食後,

我跟妮爸對妮妮的健康順暢也很重視,是不是規律ㄣㄣ就很重要囉

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陳朱夫妻平常忙於工作,放假時都會安排遊憩

希望可以把工作之餘的時間,全部陪伴孩子成長

陳朱夫妻白天忙工作、晚上回家也是分工合作

老陳霸氣的說:「誰說做家事、顧小孩是老婆的事情!」

這點讓我覺得老陳好帥又好man愛心眼爆發

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當媽以前,對於對抗細菌、病毒這些事只懂的「勤洗手」~

當媽以後,變的神經兮兮的,尤其季節交替時,擔心流感、腸病毒

更怕遇到孩子生病,妮妮一生病我們一家三口跑診所跟跑廚房沒兩樣~

尤其「五歲以下幼童是腸病毒高危險群」

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我也忘記從什麼時候開始,每個月總有幾天會讓我煩躁不堪

看什麼都不順眼、作什麼都提不起勁、永遠覺得妮拔在找碴

這段親戚來訪的時間,都只想懶懶的廢在家,連出遊的興致也都沒了

各位少女們,是不是跟妮媽一樣有過這些經驗

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